¿Qué es el coaching personal?

El coaching es el proceso personalizado y confidencial que cubre el vacío existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser.

Es pasar de A → B ¿Cómo? Cambiando creencias y comportamientos. Cuando empezamos a tomar conciencia del precio que estamos pagando por mantener ciertas creencias limitantes en nuestra mente y malos hábitos en nuestro comportamiento, es cuando decidimos pasar a la acción.

Un coach personal nos guía y estimula para que lleguemos a la mejor versión de nosotros mismos, asumiendo una serie de responsabilidades para llegar a los objetivos marcados.

“Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia”

Honoré de Balzac

El coaching personal es una herramienta que nos ayuda a eliminar lo que nos consume energía y a encontrar herramientas que nos den motivación y más conocimiento de nosotros mismos. Gracias a seguir un proceso de coaching personal, podremos alcanzar nuestros sueños y entender lo que nos está impidiendo alcanzarlos.

Todos somos bastante iguales y todos tenemos más o menos los mismos miedos (a fracasar, a la soledad, a la tristeza…); la diferencia va a radicar en las respuestas que nos damos frente a las mismas preguntas. No podemos cambiar lo que pasa, pero sí que podemos modificar la actitud frente a las circunstancias (todo depende de nosotros mismos).

Según “Stephen Covey”, el principio 90/10 dice que el 10 % de la vida está relacionado con lo que te pasa y el restante 90 % está determinado por la forma en que reaccionas a eso que te pasa.

 Esto quiere decir que nosotros no tenemos control «real» sobre el 10 % de lo que nos sucede (no podemos evitar que el coche se averíe, que nos sorprenda la lluvia, que el avión llegue tarde o que una manifestación bloquee el tráfico, …), pero sí que tenemos control sobre el otro 90 %, que es la manera en como respondemos ante dichos sucesos.

En el coaching el autoconocimiento es la clave. Saber quiénes somos, cuáles son nuestros valores, nuestro talento, nuestras cualidades y fortalezas, poder enfrentar nuestros miedos y romper con creencias limitantes que ya no nos sirven, salir de la zona de confort…

¡En fin, ser más felices!

Adriana 930 078 848

Información patrocinada por A-Marte especialistas en coaching personal en Barcelona

By | 2018-07-10T09:29:31+00:00 julio 11th, 2016|Coaching|0 Comments